うるさい「いびき」には、理由がある！

昨今、いびき対策のために医療機関を受診する人が増えているようですが、いびきは病気の可能性だけでなく睡眠不足から注意力散漫になり、結構厄介な問題を巻き起こすことがわかってきたからのようです。いびきについて確認していきましょう。

渡邉　剛（わたなべたけし）の野菜と遊ぼう！ [とうもろこし]

海の家や夏祭りの屋台で食べた香ばしい焼きたてとうもろこし！ 夏休みのおやつに食べたゆでたてどうもろこし！ 皆さんも、そんな思い出ありませんか？ 今回は、甘くてジューシーなトウモロコシを育てていきますよ♪

自分磨きは、鉄則がある。女性の“魅力”づくりには、ノウハウがあった!

どうせなら、いくつになっても“魅力的な人”って思われたくないですか？ 男性は女性に、女性は男性に、はもちろんのこと同性に“素敵な人”と思われてこそ “魅力的な人”だと思いませんか？ 実は・・・これには、ノウハウがあったのです。 いくつかをピックアップして、お知らせしていきますよ。（^^）

相手の心をギュッと掴むナナマリの恋愛術

相手の心をギュッと掴むポイント教えします。 相手の心をつかむために、どうしらたよいのか？ それは、相手の性格を知り、相手に伝わる接し方をしていくのが一番効果的なのです。もちろん自分も成長することになります。

渡邉　剛（わたなべたけし）の野菜と遊ぼう！始まるよ♪

新型コロナウイルスの感染拡大をきっかけに、家庭菜園や農業を新たな趣味として始める方が増えています。 太陽を浴び、体を動かす野菜作りは、自律神経を整え、結果、土に触れる生活が心身の健康につながり、作った野菜も食べれるお得な趣味と言えます。 ここでは、野菜作り（家庭菜園や体験農園）に絞った情報をお伝えしていきます。

無農薬野菜を食べたい！そんな人は【重曹・クエン酸ドリンク】の効果も知っておこう

最近、よく見かけるのが、「カラダにいいこと」。 そういう情報は、効果があればあるほど巷に広まりますね。今回ご紹介する 【重曹・クエン酸ドリンク】は、紛れもなくその最先端をいっているでしょう。 中には、もうやってるよ、と言う人も多くいるかもしれませんが、その効果を再確認してみませんか？

別れと出会いの時期。喜びの「タネ」をまくことで望む人生を。

春は卒業式の後は始業式と、言うなれば学生にとっては別れと出会いの時期でもありますね。誰もが心に涙する、そして、たくさんの不安と少しばかりの希望を抱えて、過去と未来へ自分たちの想いを馳せる時期なのかもしれません。 ですが、一人ひとりが出来る限り明るい未来を創造していってほしいものです♪

人は楽しむために生まれてきた

私たちは、どうしても過ごしていく上で、苦手な人や「嫌だなあ、好きになれない」という人と出会うことがあります。 でも、どうやったらうまく付き合えるんだろう、悶々とすることはありませんか？ これを読むと、ちょっと気が楽になるかもしれませんよ。

「相性がいい」「気が合う」と思われたいあなたは、必見です！

話していると、なんだか「気が合わないなあ。」「波長が合いそう♪」など、色々な感情が芽生えてきますよね？ でも意図的に「気が合う」と思ってもらえる方法がありますよ。 それを、今回はご紹介しちゃいましょう。

2021年“風の時代”を生きる! 変化に対応して生きるコツ

2121年は、風の時代、という言葉をよく耳にします。 「グレート・コンジャンクション」という木星と土星が重なる日のことで、これは20年に一度起こる「時代の節目」であるとされています。 風の時代はいったいどんな影響を私たちに与えるのでしょうか?

苺（いちご）狩りの季節到来♪ 苺狩りを楽しくするための”うんちく”15選を順子の苺園で聞いてきた！

以前は、コンデンスミルクや砂糖をかけて食べていたものですが、最近の品種は甘すぎるため、そのまま食べるのが普通になりました。 一応、苺狩りでは、コンデンスミルクをお渡しますがっ。

バレンタインデー・ホワイトデーの歴史と想い

2月14日はバレンタインデー、３月１４日はホワイトデーって誰が決めたのでしょう？その前後になると期待したり悩んだりの男女が、多くなるのでしょうか？ このイベントの歴史もみていきますね☆

自分を印象づけたければ、甘い香りで。人はフェロモンで惹かれ合う？

多くの人が集まる場所で自分を印象づけたいと思ったことはありませんか？ そんな時、香りの効果は抜群です。 もちろん、それがしつこい香りであった場合は逆効果なので、ほのかに香るくらいで留めておきましょう。

3.11”LoveSweetsコンサート”は、梶いちご園とのコラボ開催

東日本大震災から10年　あの日を忘れない。思いをひきつぎ、命をつなぐ、希望への奏で・・・！ 音楽コーディネーター”関井うらら”の地方応援プロジェクト　LoveSweetsコンサート3.11のお知らせです。

2021年、上気元で過ごす！困難は神様からの贈り物！

2021年の干支は、辛丑（かのと・うし）。 どんな1年になるのかは、“上の気”の連鎖を起こすことで楽しく幸せなものに変えていくことができますよ。

コロナ禍のクリスマスは、どうやって過ごす？

1年中で最もロマンチックな日は・・・クリスマスだと誰もが思いませんか？ だけど、コロナ禍だし、今年はつまらないかもと、思っていませんか？ そんなことはありません！ とても素敵なクリスマスは、外出しなくてもできるはずですよ。

アシンメトリー(非対称)トライアングル：フラワー・アレンジメント

トライアングルスタイルは基本形の中で最も安定感があります。ふつうトライアングルスタイルというと左右対称の二等辺三角形ですが，アシンメトリーつまり左右非対称のスタイルを作ってみましょう。今回は透明な器に色付きのスポンジをセットし，花と器の一体感をだしましょう。

自律神経を制する人は人生を制する：その2

自律神経が私たちの健康に深く関わりがあるということを、「自律神経を制する人は人生を制する：その１」で述べてきました。 ここからは、ではどうやって？の部分に触れていきたいと思います。 それらは、とても簡単で、誰でもがすぐできる方法です。

自律神経を制する人は人生を制する：その１

私たちは、日々何らかのストレスとともに生活しています。健康を維持しながら病気を予防するには、よく耳にする交感神経がとても重要な役目を担っています。意志とは無関係に内臓や血管の働きを支配している「自律神経」のことを知ると、今後の人生がより明るく過ごしやすいものになりますので、ご案内していきますね。

シーズナルアレンジ～ハローウィーン

ハローウィーンアレンジはさまざまですが，パンプキンをいれてL字型にしあげてみました。 ハローウィーンカラーはオレンジや赤です。今回は明るく仕上げるために白で基本ラインを作ります。