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癌細胞やウイルスに感染した細胞を破壊するための防御機能は“免疫”と呼ばれています。新型コロナウイルスは、いっこうに収束の気配がなく、患者と濃厚接触をしていても、かかる人とかからない人がいるのはなぜでしょうか？実は免疫力に大きく左右されることがわかっているのです。ぜひ日々の免疫力アップに努めてくださいね。

沖縄に住む人は長寿ですよね？　ゴーヤが、がん細胞に有効って？

沖縄料理店に行ってきました。どうして沖縄に住む人は長生きするのだろう？いろいろな話をするなかで、沖縄の食べ物には、健康に良いものが多々あるのだそうです。そして、なんと、ゴーヤ　が　がんの抑止になるそうなんです。・・・がーん！って、あまりにも定番。

～フォトジェニックな○○～「桃の節句」

唐突ですが、ひなあられって淡くて優しい色ですよね。美味しいし(^^)

ミャンマーの古都「マンダレー」の魅力！

今回は、ミャンマーの古都「マンダレー」の紹介をしたいと思います♪

インスタ映えで有名なタイのお寺「ワットパクナム」に行ってみた♪

今回は、日本人の間でインス映えするお寺として大人気の「ワットパクナム」に行ってきました♪

アシンメトリー(非対称)トライアングル：フラワー・アレンジメント

トライアングルスタイルは基本形の中で最も安定感があります。ふつうトライアングルスタイルというと左右対称の二等辺三角形ですが，アシンメトリーつまり左右非対称のスタイルを作ってみましょう。今回は透明な器に色付きのスポンジをセットし，花と器の一体感をだしましょう。

笑う門には「福」と「健康」と「美」も来たる！もう常識だけど、その理由は？

「笑う門には福来たる」このことわざを知らない人はいませんよね。この「福」がまさに「健康」や「長寿」であるだけでなく、さらには「美容効果」もあることも広く知られてきました。今回の記事ではその理由をわかりやーすく説明してみます！

ハーブを使って～鳥かごバスケット

コロナ時代のフラワーアレンジメント教室を模索しています。今回使用するティーツリーはアボリジニが常備薬としているように，消毒効果があるそうです。日本でもアロマオイルとして使用されています。

いっちゃんの東京まち歩きWalking「上野～浅草」編

上野公園・西郷隆盛像⇒上野大仏⇒パンダ橋⇒下谷神社⇒東京仏壇ストリート⇒誓教寺⇒合羽橋道具街⇒かっぱ河太郎像⇒浅草文化観光センター⇒雷門⇒浅草仲見世⇒浅草公会堂⇒浅草寺　このコースをインストラクターと一緒に歩くことができます。詳しくは　https://walkers-hi.jp/　を御覧ください。

タイのサグラダファミリア「真実の聖域」！

今回はタイのサグラダファミリア（サグラダ・ファミリア）と呼ばれる「サンクチュアリ・オブ・トルゥース（真実の聖域）」に行ってきたのでご紹介します♪

シンガポールの「セントーサ島」で思いっきり遊ぶ旅♪

今回はシンガポールの観光地、セントーサ島を紹介します☆テーマパークからビーチまで遊ぶところがもりだくさん！

いっちゃんの東京まち歩きWalking　番外「横浜みなとみらい」編

桜木町駅前⇒ドックヤードガーデン⇒日本丸⇒汽車道⇒旧横浜港駅跡⇒横浜赤レンガ倉庫⇒象の鼻桟橋⇒大桟橋⇒日米和親条約調印の地⇒横浜開港資料館⇒神奈川県庁⇒横浜開港記念館⇒横浜公園噴水前このコースをインストラクターと一緒に歩くことができます。詳しくは　https://walkers-hi.jp/　を御覧ください。