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今回は、ミャンマーの古都「マンダレー」の紹介をしたいと思います♪

「おぎゃあー」と生まれて、あっという間に年数がたって、でも頑張っている私たち。嫌なことがあった日、半端なく疲れた日、話し相手がいなかった日には、悶々としてしまうこともありますよね。でも、ちょっと考え方を変えるだけで、人生が素晴らしいと思えるものに変化したら嬉しくないですか？その内容を、一緒に見ていきましょう！

いっちゃんの東京まち歩きWalking「上野～浅草」編

上野公園・西郷隆盛像⇒上野大仏⇒パンダ橋⇒下谷神社⇒東京仏壇ストリート⇒誓教寺⇒合羽橋道具街⇒かっぱ河太郎像⇒浅草文化観光センター⇒雷門⇒浅草仲見世⇒浅草公会堂⇒浅草寺　このコースをインストラクターと一緒に歩くことができます。詳しくは　https://walkers-hi.jp/　を御覧ください。

フラワーアレンジメントの基本　ラウンドスタイル　から始めましょう。

「春」は、なぜか新しい気分にしてくれませんか？新しいことも始めたくなりますよね？さて、フラワーアレンジメントを始めたくなる、そして、フラワーアレンジメントの基本「ラウンド」というフラワーデザインを春をテーマに製作してみました。

トライアングルスタイル（ジューンフローラル）

花の形をとらえましょう♪ 今回のレッスンで使用したユリは八重咲で、まだあまり出回っていませんが、数年後には八重咲ユリが、当然のようになると思います。八重咲のトルコキキョウが当然になったことと同様に…。

密を避け、親密に距離を縮めたいなら見るべき映画のジャンルはコレ！

恋人でも夫婦でも、デートの定番は案外映画だったりしませんか？実は、映画鑑賞するならその種類によって観た後の恋愛感情や親密度が微妙に違ったりするのです。

カンボジアどんな国？　世界遺産の街！シェムリアップ遺跡

今回も、バックパッカー女子が訪れた世界遺産の街、カンボジアのシェムリアップについて紹介したいと思います！

カンボジアどんな国？　世界遺産！アンコールワットの世界

今回は、カンボジアどんな国？　バックパッカー女子憧れの世界遺産、カンボジアの「アンコール・ワット」についてご紹介します！

最強に「体にいい」５つの食物を教えます！

「ハーバード医学教授が教える健康の正解」ハーバード大学医学教授　サンジブ・チョプラ氏著

心にも効くウォーキング！　ウォーキングで、ストレス解消＆アンチエイジング！

気軽に楽しめる、安全で無理のない最も身近な「有酸素運動」、ウォーキング。 10分も歩けば、「心のモード」が変わっていきます。ストレス解消には、もってこい・・・のウォーキングですが、実は、アンチエイジングにも効果大なのですよ！

“数字の神秘”と2020年、“脳をだます”ことでパワーアップ！

私たちは、“心の時代”と言われるこの2020年という年を迎えています。そこで今回は、「2」と「0」が繰り返される特別パワーある年（毎年何らかの意味ある年と伝えられてはいますが、今年は他年とは違うようです）にちなんで、あなたの未来を明るくする話を少しだけ、あなたのためにお届けしましょう！

3000以上の遺跡が眠る街、ミャンマーの「バガン」

今回は、3,000以上もの遺跡が点在するミャンマーの世界遺産古都、「バガン」を紹介しちゃいます！

ベトナムの最大都市、ホーチミンの観光スポットをご紹介

今回はベトナム最大の都市、ホーチミン市の観光スポットをご紹介します♪

がんや糖尿病の人に“お医者様が知られたくない話”。これを試してみよう！

私たちは具合が悪くなると病院で大量の薬を出されたり、入院、手術で、その病を治そうとします。もし、自分で治癒へ導くことができたら・・、！？「がんです。糖尿病です」と診断されたら、とてもショックですよね？ある素晴らしいドクターがこっそり教えてくれた方法が、実に効果があると評判なので、その情報の一つをお知らせします。

五月雨を集めて早し最上川　意味わかったような・・・ひま散歩♪

山形県には、たくさんの川が流れていますが、いちばん大きい川は、最上川だそうです。1日で、歩ける範囲で恐縮ですが、最上川を紹介します。五月雨をあつめて早し最上川意味　わかる人？

「万里の長城」！中国で最も有名な世界遺産をご紹介♪

今回は中国で最も有名な世界遺産「万里の長城」での旅を紹介します！東・東南アジアを旅し尽くした筆者おすすめの世界遺産☆

いっちゃんの東京まち歩きWalking「谷根千」編

スタート：上野公園・西郷隆盛像⇒上野大仏⇒国立科学博物館前⇒東京国立博物館前⇒東京芸術大学⇒谷中霊園⇒日暮里駅⇒谷中銀座⇒根津神社⇒弥生式土器発掘の地⇒ゴール：東京大学正門前

世界遺産の街「アユタヤ遺跡」のおすすめ６選♪

今回は、タイに行ったら必ず訪れたい世界遺産の街、「アユタヤ遺跡」をご紹介します☆

甲斐駒の恵み（農薬や化学肥料を使わない野菜）を食べさせたい父の想い

事業を始めた時、小学５年生男児の父親であった私の偽らざる思いでした。当時、4年間、農業生産法人の労務者として日々泥まみれで作業をする中で、山梨県北杜市周辺には、こんな思いを共有できる生産者が数多く、また、その昔、東京で暮らしていた経験から、都会にも共感してくれる人たちが数多くいることも実感していました。