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仕事が忙しい！イライラ・不安・ストレスを消す方法を教えて！？

いつも生き生きしていた営業女子の友人が、突然「朝起きると気分が落ち込み、会社に行きたくなくなる」と言い出した。 周囲に相談したら出勤困難症じゃないか！って！？

不安や心配の感情を減らしたら、なんとも平和で穏やか！

毎日、朝起きた時、いたたまれない気持ちで目が覚めるよりは、「さあ、今日は何しよう～」と、元気で目覚めたいものですよね？ もし、すっきり気持ちよい日々を過ごしたいならば、できる方法がありますのでご案内していきますね。

お先に～、お疲れ様でした。 えっ、いつも定時帰り！何か違う。

仕事がよくできる人の行動を観察してみましょう。 いつも定時に帰るわりには、仕事をちゃんとこなしている人いますよね？

「緊張しい」のプレゼン克服方法例！

プレゼンの企画書は準備万端なのに、メンタル面の弱さで、いつも失敗してしまう。どうやったら成功できる？

生命寿命と健康寿命：地域が取り組む未来への投資

長寿国の日本だが、平均寿命と健康寿命に約10年の差が課題。本記事では、自立した健康生活を延ばすことがQOLと社会の持続性を考え、地域での取り組み、食事・運動・脳活性化の重要性を解説します。

映え写真にチャレンジ、バングラデシュ　3つの世界遺産　巡り

バングラデシュの3つの世界遺産。「シュンドルボン」は世界最大級のマングローブ林で、ベンガルトラなどが生息する自然遺産。文化遺産としては、8世紀の仏教僧院の巨大な寺院遺跡群である「パハルプールの仏教寺院遺跡群」と、15世紀にイスラムの都市として栄えた「バゲルハットのモスク都市」があります。映え写真で一生の思い出残そう！

あなただけのトリセツを見つけよう！ PPF診断で「自分らしさ」を

「仕事で成果は出しているけれど、何だか満たされない」「人付き合いに疲れてしまう」そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 自分らしい生き方を見失いがちな現代のビジネスパーソンに、今注目されているのが「パーソナルプロファイリング（PPF）」です。一般社団法人パーソナルプロファイリング協会 代表理事　今村園子

「できる私」でも「好きな私」じゃなかった。気づきの瞬間

自信では得られない「自分自身」を受け入れること。肩の力を抜いて、楽しくイキイキと過ごしてみよう

畑からお皿へ。移ろいを生きる夫婦農家。うつろひファームの物語

無農薬で育てた野菜を、自分たちの手で料理やお菓子に仕立ててお客さまへ届ける。季節の変化をそのまま受け止め、形を決めすぎず「今できること」を大切にするおふたり。 畑とカフェがつながる唯一無二の生き方から、食の豊かさ、暮らしのあたたかさを感じてください。

自己肯定感が欠けた人生 から私が抜け出すまで

がんばり続けることが普通だった私。 「大丈夫」と笑っていても、心はいつも誰かの評価を探していた。 そんな私を救ったのは、“自信をつける”ことではなく、“自分を肯定する”という生き方でした。 もし今、あなたが少しでも生きづらさを感じているなら、この物語はきっとあなたの力になるはずです。