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なんだか生きずらい、落ち着かない気持ちの人が多くなっています。 そんな周囲の状況や自分自身の内面を少しでも何とかしたいなら、瞑想はとても役立ちます。「瞑想 効果 すごい」ぜひ参考にしてください。
自律神経が私たちの健康に深く関わりがあるということを、「自律神経を制する人は人生を制する：その１」で述べてきました。 ここからは、ではどうやって？の部分に触れていきたいと思います。 それらは、とても簡単で、誰でもがすぐできる方法です。
新型コロナウイルスの感染拡大をきっかけに、家庭菜園や農業を新たな趣味として始める方が増えています。 太陽を浴び、体を動かす野菜作りは、自律神経を整え、結果、土に触れる生活が心身の健康につながり、作った野菜も食べれるお得な趣味と言えます。 ここでは、野菜作り（家庭菜園や体験農園）に絞った情報をお伝えしていきます。
旅行先で耳にした「義経北上伝説」が気になり、旅行ルートに沿った地だけではあるが行ってみた。 奥州 平泉の館のあった衣川から、北上川を渡って対岸の岩谷堂、大股、世田米、宮古、そして八戸から津軽半島の三厩への足どりを伝える史跡がルート上に残されているのは本当にロマンにあふれている。
3.11”LoveSweetsコンサート”は、梶いちご園とのコラボ開催
東日本大震災から10年 あの日を忘れない。思いをひきつぎ、命をつなぐ、希望への奏で・・・！ 音楽コーディネーター”関井うらら”の地方応援プロジェクト LoveSweetsコンサート3.11のお知らせです。
花びんのお花をリユースして、小さなラウンドスタイルにアレンジメント
花瓶にいけてあるお花をアレンジメントに変身させましょう。 同じお花でも，生け方を変えるだけで雰囲気が変わります。 フローラルフォームを使うアレンジメントは、水替えも必要ないので便利ですね。
湖畔に佇む国有形文化財建物群『八鶴館』一日限定「夏の一般公開日」
千葉県東金にある元旅館建物『八鶴館』。駅から歩いて約10分、風光明媚な湖のほとりに何棟もの国有形文化財建物が並んで建っています。文豪も愛した湖畔の宿の建物が地域の人々により大切に守られています。 保存会では８月２６日(土)に建物を一般公開、同時にイベントを催し歴史的建物の保存を呼び掛けています。
日本には、よくわからないで行っている伝統的な行事・風習・イベントがありますよね？ 大人になって、田舎に帰省してみたら、昔やってた神事も理由が少し見えてきたりするものです。 このサイトにもいくつか行事やイベントが載っていたので、メニューにしてみました。 後半疲れて中途半端なので追記していきますね。
こんにちは、juilletです。 今回は、マレーシアのスーパーのご紹介をします。 マレーシアには、ローカル、外資系など、豊富にスーパーがあります。 今回は、日本のスーパーとの比較を中心に、ご紹介したいと思います。 マレーシアならではの驚きのシステムもありますよ！
沖縄に住む人は長寿ですよね？ ゴーヤ が、がん細胞に有効って？
沖縄料理店に行ってきました。 どうして沖縄に住む人は長生きするのだろう？ いろいろな話をするなかで、沖縄の食べ物には、健康に良いものが多々あるのだそうです。そして、なんと、ゴーヤ が がんの抑止になるそうなんです。 ・・・がーん！って、あまりにも定番。
元々トマトは、健康的な野菜というイメージがありましたが、実はここ10年で見ても、今もなお、新しい栄養や、元々あった栄養素の新しい健康パワーが発見されているんです。
こんにちは、juilletです。 マレーシアは多宗教国家です。７割近いマレー系マレー人はほぼイスラム教ですが、インド系マレー人の方はヒンドゥー教が多く、他にも仏教、キリスト教などがあるそうです。
百年もの間、小田原城を中心に関東を支配していた北条五代を知ろう
戦国時代の関東の勇者、北条氏（後北条氏）の本拠地、小田原城に行ってきました。 北条5代にわたり100年もの間、関東一円を支配していたた戦国大名、北条氏は、豊臣秀吉によって、ついに降伏させられてしまいました。
話していると、なんだか「気が合わないなあ。」「波長が合いそう♪」など、色々な感情が芽生えてきますよね？ でも意図的に「気が合う」と思ってもらえる方法がありますよ。 それを、今回はご紹介しちゃいましょう。
これから旬をむかえる浜ニラに含まれている栄養素、βカロテンやビタミンEには、強力な抗酸化作用があるんですよ。
今回は【林修の今でしょ講座】ニラ編に出演した「櫻田農園」のブランド 浜ニラについてのインタビューをご紹介します。
MusikPlatzの音楽ひろば通信第1号【R.シュトラウス作曲「アルプス交響曲」】
第1回である今回ご紹介するのは… ドイツの作曲家、リヒャルト・シュトラウス作曲の「アルプス交響曲」Op.64
昨今、いびき対策のために医療機関を受診する人が増えているようですが、いびきは病気の可能性だけでなく睡眠不足から注意力散漫になり、結構厄介な問題を巻き起こすことがわかってきたからのようです。いびきについて確認していきましょう。
この記事はNHKの“ためしてガッテン”で放送された内容のうけうりですが、生活の知恵として役立つと思い掲載しました。
ハローウィーンアレンジはさまざまですが，パンプキンをいれてL字型にしあげてみました。 ハローウィーンカラーはオレンジや赤です。今回は明るく仕上げるために白で基本ラインを作ります。
こんにちは、juilletです。 『骨肉茶』をご存じですか？バクテーと読みます。骨肉は豚肉を、茶はスープを指す中国語だそうです。その名の通り、豚肉を煮込んだスープ料理のことです。今回はこのバクテーをご紹介いたします。
