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気軽に楽しめる、安全で無理のない最も身近な「有酸素運動」、ウォーキング。 10分も歩けば、「心のモード」が変わっていきます。ストレス解消には、もってこい・・・のウォーキングですが、実は、アンチエイジングにも効果大なのですよ！

私たちは具合が悪くなると病院で大量の薬を出されたり、入院、手術で、その病を治そうとします。もし、自分で治癒へ導くことができたら・・、！？「がんです。糖尿病です」と診断されたら、とてもショックですよね？ある素晴らしいドクターがこっそり教えてくれた方法が、実に効果があると評判なので、その情報の一つをお知らせします。

甲斐駒の恵み（農薬や化学肥料を使わない野菜）を食べさせたい父の想い

事業を始めた時、小学５年生男児の父親であった私の偽らざる思いでした。当時、4年間、農業生産法人の労務者として日々泥まみれで作業をする中で、山梨県北杜市周辺には、こんな思いを共有できる生産者が数多く、また、その昔、東京で暮らしていた経験から、都会にも共感してくれる人たちが数多くいることも実感していました。

「万里の長城」！中国で最も有名な世界遺産をご紹介♪

今回は中国で最も有名な世界遺産「万里の長城」での旅を紹介します！東・東南アジアを旅し尽くした筆者おすすめの世界遺産☆

カンボジアどんな国？　世界遺産！アンコールワットの世界

今回は、カンボジアどんな国？　バックパッカー女子憧れの世界遺産、カンボジアの「アンコール・ワット」についてご紹介します！

美しい！可愛い！ピンクのモスク、マレーシアの「プトラジャヤ」をご紹介♪

マレーシアの首都、クアラルンプールには、イスラム教のモスクがたくさんあります。その中でも筆者が大好きなピンク色のモスク「プトラジャヤ」を紹介したいと思います♪

学校給食に有機農産物を！オーガニック給食の素晴らしさ。

日本各地で進むオーガニック給食の動きは、地域の環境を考慮した農業への移行を目指しています。地域社会全体で持続可能な食材を生産し、消費し、地域農業をサポートし、持続可能な食生活を奨励するメリットは計り知れません。今回、みどり戦略とオーガニックビレッジのセミナーを参考に記事にしてみました。

“数字の神秘”と2020年、“脳をだます”ことでパワーアップ！

私たちは、“心の時代”と言われるこの2020年という年を迎えています。そこで今回は、「2」と「0」が繰り返される特別パワーある年（毎年何らかの意味ある年と伝えられてはいますが、今年は他年とは違うようです）にちなんで、あなたの未来を明るくする話を少しだけ、あなたのためにお届けしましょう！

人は楽しむために生まれてきた

私たちは、どうしても過ごしていく上で、苦手な人や「嫌だなあ、好きになれない」という人と出会うことがあります。でも、どうやったらうまく付き合えるんだろう、悶々とすることはありませんか？これを読むと、ちょっと気が楽になるかもしれませんよ。

八丈島美味しい食べ物番外編

みなさんこの葉っぱを見ることはあっても、この実があるってご存知でしたか？ぜひ出会うことがあればチャレンジしてみるといいかも！

いっちゃんの東京まち歩きWalking「谷根千」編

スタート：上野公園・西郷隆盛像⇒上野大仏⇒国立科学博物館前⇒東京国立博物館前⇒東京芸術大学⇒谷中霊園⇒日暮里駅⇒谷中銀座⇒根津神社⇒弥生式土器発掘の地⇒ゴール：東京大学正門前

ベトナムの最大都市、ホーチミンの観光スポットをご紹介

今回はベトナム最大の都市、ホーチミン市の観光スポットをご紹介します♪

ミャンマーの古都「マンダレー」おすすめ５選！

今回は、アジア好きの中で人気急上昇中のミャンマーの古都「マンダレー」のとくにおすすめな観光スポットを紹介したいともいます！

都心でも自然がいっぱい！2016年イチオシなパワースポット行ってきました！

安産祈願、縁結び、商売繁盛、交通安全までご利益たくさんのパワースポット東京の赤坂にある日枝神社について

2021年“風の時代”を生きる! 変化に対応して生きるコツ

2121年は、風の時代、という言葉をよく耳にします。「グレート・コンジャンクション」という木星と土星が重なる日のことで、これは20年に一度起こる「時代の節目」であるとされています。風の時代はいったいどんな影響を私たちに与えるのでしょうか?

すべての悩みの原因はたった一つ

人のすべての悩みの原因は「たった一つ」だと心理学ではわかっています。すべての原因は対人関係にあります。悩みを解決する知恵と技術を一緒に習得していきませんか？

ふらっと秋の紅葉とアートアクアリウムin 二条城

秋の京都といえば、各お寺で手入れされた紅葉。この時期に合わせてみたいのが、夜の二条城で開催されているイベント！紅葉は見頃は今週か来週末になりそうですので、普段は夜入れない二条城！行ってみませんか？

卵屋さんシリーズ4　養鶏の動物福祉

冷蔵庫に必ず入っているといっても過言ではなく、日々の食卓に欠かせない「卵」。では、そんな身近な卵のことをあなたはどれくらい知っていますか？このシリーズでは、卵屋さんの目線で、色々な角度から卵を紹介していきます。せっかくなので、あまり知られてはいないであろう話題を集めてみました。新しい情報満載で、卵への興味でいっぱいになるかも・・・。シリーズの4回目はちょっと真面目なお話を。家畜、家禽はペットと同じではないのか？欧米で話題の動物福祉についてです。