八丈島美味しい食べ物番外編

50歳を過ぎると、人はなぜか周囲から「歩け」と言われ始める件

散歩って、なんで体にいいの? 近所のおばちゃんに聞いたら、想像の斜め上だった件。言われるがまま歩いていた男が、ついに「理由」を知った。

50歳を過ぎたら「食事」が人生の主役になる件について

50歳。それは、健康診断の結果票が「成績表」よりも怖くなる年齢である。 20代の頃、深夜のカップ麺は「青春の味」だった。それが今や「血圧への挑戦状」である。 同じ食べ物なのに、立場がこうも変わるとは。カップ麺に罪はない。変わったのは、我々の肝臓と血管のほうなのだ。

対処療法と予防医学：健康寿命を左右する"二つの選択"

病気になってから治療を受ける「対処療法」と、病気を未然に防ぐ「予防医学」。この二つのアプローチは、私たちの健康寿命を大きく左右する重要な選択肢です。

自然薯知ってる？　食べたことあっても掘ったことある人は少ない？

田舎暮らしを始めて、近所のおじいちゃんに”自然薯”の掘り方を教えてもらいました。すでに５年目に突入です。と言っても、一年に３～４本程度しか発見できないから、それほどの経験があるわけではないけれど。「自然薯堀り」一度は経験してみよう

自己肯定感が欠けた人生 から私が抜け出すまで

がんばり続けることが普通だった私。 「大丈夫」と笑っていても、心はいつも誰かの評価を探していた。 そんな私を救ったのは、“自信をつける”ことではなく、“自分を肯定する”という生き方でした。 もし今、あなたが少しでも生きづらさを感じているなら、この物語はきっとあなたの力になるはずです。