色の力で癒されよう！　カラーセラピー（色彩療法）のススメ

年度末で、何かと気ぜわしい頃ですね。リラックスの時間、持てていますか？ 色の力で癒される・・・。今日は、自分でできる簡単な「カラーセラピー（色彩療法）」の提案です！

しあわせのなる木 ～アート誕生50年＆出版記念展～

アフリカアートと出会い、アフリカのことを考えてみませんか？ 自ら立ち上がろうとしているタンザニアのみなさんを応援しよう！ そして、展示会をきっかけに家族愛について語ってみましょう♪

恋する農園「横田ファーム」は、美味しい苺とプチトマトで、幸せがギュッと詰まっていました。

都心からも近い観光農園、横田ファーム（チャイルドの庭）は、今が旬の甘ーい苺でいっぱいです。 バリアフリーの苺園は、事前予約いただければ、車いすでも「苺狩り」を楽しめます。 ・東金有料道路「大宮IC」より車で約10分 ・外房線「鎌取駅」より車で約10分

びっくりな「かつうらビックひな祭り」に行こう！〜千葉県勝浦市〜

千葉県勝浦市で「かつうらビックひな祭り」が開催されます。 同時開催されている御宿の「つるし雛めぐり」も見逃せません。 3月5日まで開催されています。

筍で心を元気にしよう♪

筍にはやる気を出す成分が含まれています。 5月病が出る季節に旬な食材です。

小さいことにクヨクヨしよう！　ショックな時の心のお手当て

「小さいことにクヨクヨするな！」な～んて、よく言いますが、「それができれば、苦労はしないのよ～」という方、結構多いのではないでしょうか？ 心に無理をさせない・・・という観点から、あえて言っちゃいます！　「小さいことにクヨクヨしよう！」 いいんですよ、クヨクヨしちゃっても。上手な「クヨクヨの仕方」を工夫しましょう！

ストレスって悪いもの？　善玉ストレスと悪玉ストレス

ストレス・・・と聞くと、悪いもの、怖いもの、というイメージが強いかもしれませんね。 でも、実は・・・「善玉ストレス」というのも、あるのですね。 今日は、善玉ストレスと悪玉ストレスについてと、悪玉ストレスへの対処法・・・のお話です。

山武いちごの里でいちごの香りと歴史と文化に触れてみませんか？ー苺一会「山武いちごの里ハイキング」ー

「駅からハイキング」で山武市をめぐってみませんか？ 期間は3月29日（金）～3月31日（日）。特典ありますよ！！ 2019年3月30日にはＳ１グランプリが開催されます。

ネガティブな感情はもってはいけない？　どんな感情も受け容れよう

ウキウキ・ワクワク・・・といった「ポジティブな感情」はＯＫだけれど、イライラやクヨクヨ・・・といった「ネガティブな感情」は、「感じちゃイケナイ！」と、思っていたりしませんか？ 怒り、悲しみ、くやしさ、寂しさ・・・今日は、そんな「ネガティブ感情」について・・・のお話です。

ひな祭りのこともっと知って、ひな祭りを楽しもう♪〜関東と関西で違いがあること知ってますか？〜

お雛様を飾るとき、位置に困ったことないですか？なぜがわかれば困らないかも！ひな祭りの食材やイベントも紹介します。

新宿御苑は寒桜が満開！！春の訪れを探しに散策しませんか？

新宿御苑は水仙のクリーム色からピンク色へと春色に変化しています。 平日はサラリーマンが昼休みを使って散策している姿も。 周辺のおすすめランチも紹介します。

こころに「無理」をさせないで！　自分の心の扱い方

心は「イキモノ」で、いつも揺れ動いています。 「ご機嫌で、元気いっぱい！」がベストですが、そうでない時もありますよね。 人間ですから！！！ 落ち込んだり、イライラしたりしても良いのです！ すぐに、そこから抜け出しさえすれば！！

ネギっ子県民から長ネギを紹介しま～す♪冬が長ネギの旬です。

2015年、2014年の総生産量1位は千葉県！！ 秋冬ネギは海沿いの山武・長生地域が生産量が多く、甘くておいしいネギが生産されています。 千葉県の海沿いは12月から乾いた冷たい潮風が吹き、ネギを甘くしてくれます。

いつもご機嫌でいよう！　ネガティブ気分から脱出する法

あなたは「ネガティブ気分」にはまってしまうことはありませんか？ 「イライラ」「クヨクヨ」・・・そんなネガティブ気分からは、即効で抜け出して、ご機嫌な自分に戻りましょう！

小さな新春の香りの漂い季節〜　♪♫

もう少しで”桃の節句”　一般に女の子の日　3月3日『お雛様』です。 お子様を持つご家庭ではお正月が過ぎた 今のシーズンお人形を購入されている方が多く購入を悩まれている方が多いです。 旧暦から今年のお雛様は4月9日まで飾って良いのだそうです 2016年のひな祭り3月3日は木曜日、日柄は先勝。

節分にお蕎麦（そば）を食べる習慣（地域）があること知っていますか？

節分に江戸時代はお蕎麦を食べて邪気を払っていました。 年越し蕎麦は節分に食べるものでした。 まだまだある節分の習慣！！ 節分 そば 地域　由来について解説

キルトの世界を魅了してみませんか？〜東京国際キルトフェスティバル〜東京ドーム

東京国際キルトフェスティバルが東京ドームで開催されています。 山口百恵さんの作品が展示されています。キルトの世界へ踏み入れてみましたんか？ 2016年の作品の様子を紹介しています。

白虎隊が眠る飯盛山に行って、幕末に「タイムスリップ」してみよう！

白虎隊が飯盛山から城へ戻ろうとした時、黒煙に包まれる会津若松城（現、鶴ヶ城）が見えたので自害したと言います。実際、飯盛山からは、城が小さくて見えません。既に疲れ果てていた若者達は、武士として殉ずべき場を探していたのかもしれませんね。

成東いちご街道、私のオススメ「順子のいちご園」紹介〜

千葉県を走る国道126号沿いには多くのいちご農家さんが建ち並んでいます。中でも山武(旧成東)には20件以上のいちご農家さんがあり、いちご街道として親しまれています。成東 いちご 直売　いちご狩り　「順子のいちご園」をご紹介。

日本五大稲荷(日本5大稲荷)の一つ「太皷谷稲成神社」を参拝してみた

島根県津和野町にある「太皷谷稲成神社」に行ってきたけど、そもそも「稲荷神社」って何！？ 太皷谷とは、津和野城の城山の一角であり、江戸期には時刻を知らせる太鼓が鳴り響いた谷間であることから、この地名がつけられたそうです。