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憧れのあの人もしている「白湯健康法」。そんな白湯には様々な良い効果・効能があり正しく飲めば危険性もデメリットもありません。でも、単純に「白湯は身体に良い」とだけ安易に思って、ちゃんと意識せずに飲んでいると落とし穴も。今回の記事では白湯の飲み方についての注意点も書きますね。白湯を飲み続けた結果・・・

神社や寺のこと、知りたくなりますよね？　年の瀬～年始

ちょっと意地悪かな？ NIKKEIプラス１で掲載されていたクイズを見逃し転載してみたので、問題を解きながら初詣にでもおでかけください。ちょっと賢くなる。日本経済新聞も時々読むと面白い。

9割の病気がよくなるロジカル食事術 ("栄養保険"のススメ)

最新の科学的根拠と著書の実際に行われた臨床の経験から、現時点で最もよい食事方のご紹介岡本裕 (著)

自分は、つまらない人だと思っているなら必見。

なんだか、面白くて明るい人って羨ましい！あなたの周囲に、いつでも話しが面白くて、人気ある人はいませんか？なぜいるだけで、その場が明るくなるんだろう、なぜあんなに楽しいエピソードがいっぱいあるんだろう・・・と、羨ましく思ったりすることがあるかもしれませんね。誰だって、グチや悪口より、楽しい話で笑いたいものですよね

ならぬことはならぬ　ものです。意味わかります？

会津藩家老"西郷頼母"の想いを感じられる武家屋敷を散歩してみました。ならぬことはならぬものです。ならぬものはならぬ意味が少しわかりました。

「オリーブオイル納豆」で女性の天敵からさようなら。

便秘の悩みをスッキリ・解消！！「オリーブオイル納豆」で腸から全身健康に。驚きのパワー！！

花びんのお花をリユースして、小さなラウンドスタイルにアレンジメント

花瓶にいけてあるお花をアレンジメントに変身させましょう。同じお花でも，生け方を変えるだけで雰囲気が変わります。フローラルフォームを使うアレンジメントは、水替えも必要ないので便利ですね。

「人生はゲーム」と考えてクリアし楽しむ。あなたの生きやすい方法で

「おぎゃあー」と生まれて、あっという間に年数がたって、でも頑張っている私たち。嫌なことがあった日、半端なく疲れた日、話し相手がいなかった日には、悶々としてしまうこともありますよね。でも、ちょっと考え方を変えるだけで、人生が素晴らしいと思えるものに変化したら嬉しくないですか？その内容を、一緒に見ていきましょう！

がんや糖尿病の人に“お医者様が知られたくない話”。これを試してみよう！

私たちは具合が悪くなると病院で大量の薬を出されたり、入院、手術で、その病を治そうとします。もし、自分で治癒へ導くことができたら・・、！？「がんです。糖尿病です」と診断されたら、とてもショックですよね？ある素晴らしいドクターがこっそり教えてくれた方法が、実に効果があると評判なので、その情報の一つをお知らせします。

「励ましの言葉」が人に与える影響が素晴らしい！「励まし」で人は驚くほど変わる。

誰でもが励ましを必要としていて、その励ましの言葉の威力は絶大なものがあります。その言葉は、相手が自分の価値に気がつけるように伝えることで、「やればできる」という思いや確信の手助けになるようです。それを知っているだけで、あなたは人々にいい意味で素晴らしい環境を提供することができるのです。

男性と女性は、なぜここまで違うのか！？「男脳と女脳」を知るとわかる意外性

男性と女性は、お互いに何を考えているのかさっぱりわからないと思ったりすることがありますよね。それは、そもそも生まれた時の23番目の染色体の違いから来ているようです。男女の違いを理解しておくと「うそでしょう？」と感じるようなことがあっても「まあ、仕方ないか」と、相手を思いやる気持ちになれるかもしれません。

がんの危険性が大幅に減る鉄則がある！？

この記事はNHKの“ためしてガッテン”で放送された内容のうけうりですが、生活の知恵として役立つと思い掲載しました。

気分が落ち込んだときに、やってみて、アレコレ集！

気分が落ち込んで、何もやる気にならない、そんなことはありませんか？気分が明るくなり、気持ちをすぐラクにすることができたら、いいですよね？ということで、落ち込んだ時に役立つ行動をいくつかご紹介します。

渡邉　剛（わたなべたけし）の野菜と遊ぼう！ [スナップエンドウ]

あのサクサクとした食感が楽しい！今回は、スナップエンドウを育てます。肉厚で、一緒に房が食べられる豆で、炒め物、茹でてサラダ、天ぷらにして食べても美味しいですよね？　早速、育ててみましょう♪

不安や心配の感情を減らしたら、なんとも平和で穏やか！

毎日、朝起きた時、いたたまれない気持ちで目が覚めるよりは、「さあ、今日は何しよう～」と、元気で目覚めたいものですよね？もし、すっきり気持ちよい日々を過ごしたいならば、できる方法がありますのでご案内していきますね。

うるさい「いびき」には、理由がある！

昨今、いびき対策のために医療機関を受診する人が増えているようですが、いびきは病気の可能性だけでなく睡眠不足から注意力散漫になり、結構厄介な問題を巻き起こすことがわかってきたからのようです。いびきについて確認していきましょう。

渡邉　剛（わたなべたけし）の野菜と遊ぼう！ [とうもろこし]

海の家や夏祭りの屋台で食べた香ばしい焼きたてとうもろこし！夏休みのおやつに食べたゆでたてどうもろこし！皆さんも、そんな思い出ありませんか？今回は、甘くてジューシーなトウモロコシを育てていきますよ♪

自分磨きは、鉄則がある。女性の“魅力”づくりには、ノウハウがあった!

どうせなら、いくつになっても“魅力的な人”って思われたくないですか？男性は女性に、女性は男性に、はもちろんのこと同性に“素敵な人”と思われてこそ “魅力的な人”だと思いませんか？実は・・・これには、ノウハウがあったのです。いくつかをピックアップして、お知らせしていきますよ。（^^）

相手の心をギュッと掴むナナマリの恋愛術

相手の心をギュッと掴むポイント教えします。相手の心をつかむために、どうしらたよいのか？それは、相手の性格を知り、相手に伝わる接し方をしていくのが一番効果的なのです。もちろん自分も成長することになります。

渡邉　剛（わたなべたけし）の野菜と遊ぼう！始まるよ♪

新型コロナウイルスの感染拡大をきっかけに、家庭菜園や農業を新たな趣味として始める方が増えています。太陽を浴び、体を動かす野菜作りは、自律神経を整え、結果、土に触れる生活が心身の健康につながり、作った野菜も食べれるお得な趣味と言えます。ここでは、野菜作り（家庭菜園や体験農園）に絞った情報をお伝えしていきます。