効能に関する記事

白湯健康法の理想と現実？こだわりすぎず、でも注意すべき事もあり！

憧れのあの人もしている「白湯健康法」。そんな白湯には様々な良い効果・効能があり正しく飲めば危険性もデメリットもありません。でも、単純に「白湯は身体に良い」とだけ安易に思って、ちゃんと意識せずに飲んでいると落とし穴も。今回の記事では白湯の飲み方についての注意点も書きますね。白湯を飲み続けた結果・・・

笑う門には「福」と「健康」と「美」も来たる！もう常識だけど、その理由は？

「笑う門には福来たる」このことわざを知らない人はいませんよね。 この「福」がまさに「健康」や「長寿」であるだけでなく、さらには「美容効果」もあることも広く知られてきました。今回の記事ではその理由をわかりやーすく説明してみます！

とうもろこしはおしいだけじゃない！！ー嬉しい効能がいっぱいー

ビタミン群、ミネラルを含むバランスのいい穀物です。 美味しいとうもろこしをもっと美味しく食べよう

黒の力！お正月だけじゃなく、日頃から黒豆を食べよう♪

黒豆は自然からもらったサプリメント！だからと言って食べ過ぎてはダメですよ！ 失敗しない黒豆レシピも必見です。

菜の花のほろ苦さは大人の味〜

菜の花の苦味成分には血液ドロドロを改善したり、ダイエット効果があり！

もずくに含まれるフコイダンでウィルスやピロリ菌をやつけちゃえ！フコイダンでバイバイ菌〜♪

ウィルスが元気になるこれからの季節、食卓にもずくなどの海藻類を食卓に！！

なぜ冬至にゆず湯に入り、かぼちゃを食べるのか！

日本古来の風習を大事にしませんか？そこにはきっと意味があります。

高血圧予防、動脈硬化予防、骨粗しょう症予防に毎日温州ミカンを食べませんか？

温州ミカンに含まれるβクリプトキサンチンとヘスペリジンに注目です。

さつまいもはバランスよい栄養を貯蔵している食材なんですよ♪

女性に嬉しい、美白効果と便秘予防。 男性に嬉しい脂質の代謝サポート。 そして眼病予防に。 さつまいもを見直してみませんか？

ニラは切って放置する時間で効能が変化するよ！チェックしてみよう！

ニラの効能ってすごい！ 切って放置する時間で変わってくる。 疲労回復、風邪予防、血液をサラサラにする効果。 冷え性の方、貧血気味の方にもいい。 でも効果を最大限に発揮するには調理法が決めて