礼文島・利尻島の旅

対処療法と予防医学：健康寿命を左右する"二つの選択"

病気になってから治療を受ける「対処療法」と、病気を未然に防ぐ「予防医学」。この二つのアプローチは、私たちの健康寿命を大きく左右する重要な選択肢です。

自然薯知ってる？　食べたことあっても掘ったことある人は少ない？

田舎暮らしを始めて、近所のおじいちゃんに”自然薯”の掘り方を教えてもらいました。すでに５年目に突入です。と言っても、一年に３～４本程度しか発見できないから、それほどの経験があるわけではないけれど。「自然薯堀り」一度は経験してみよう

自己肯定感が欠けた人生 から私が抜け出すまで

がんばり続けることが普通だった私。 「大丈夫」と笑っていても、心はいつも誰かの評価を探していた。 そんな私を救ったのは、“自信をつける”ことではなく、“自分を肯定する”という生き方でした。 もし今、あなたが少しでも生きづらさを感じているなら、この物語はきっとあなたの力になるはずです。

畑からお皿へ。移ろいを生きる夫婦農家。うつろひファームの物語

無農薬で育てた野菜を、自分たちの手で料理やお菓子に仕立ててお客さまへ届ける。季節の変化をそのまま受け止め、形を決めすぎず「今できること」を大切にするおふたり。 畑とカフェがつながる唯一無二の生き方から、食の豊かさ、暮らしのあたたかさを感じてください。

「できる私」でも「好きな私」じゃなかった。気づきの瞬間

自信では得られない「自分自身」を受け入れること。肩の力を抜いて、楽しくイキイキと過ごしてみよう