集中力に関する記事

早いもので、５月も半ばを過ぎましたね。ＧＷ疲れは残っていませんか？リフレッシュのために、超簡単ストレッチ第２弾！「１分間アイ・ストレッチ」を、ご紹介しますね。

ストレス・・・と聞くと、悪いもの、怖いもの、というイメージが強いかもしれませんね。でも、実は・・・「善玉ストレス」というのも、あるのですね。今日は、善玉ストレスと悪玉ストレスについてと、悪玉ストレスへの対処法・・・のお話です。