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沖縄料理を食べて、美容と健康を手に入れよう

沖縄料理を食べて、美容と健康を手に入れよう

沖縄の食事は、美容にも健康にも良い栄養素がたっぷり含まれています。特有の食材や食品が豊富にあります。日本の中でも独特の気候に育まれた野菜の種類は、びっくりするほどです。関東では、特にゴーヤ、キクラゲ、もずくなどをスーパーで簡単に手に入れられます。


ハート型の可愛いやつ!フルーツトマト界のお姫様!トマトベリー!

ハート型の可愛いやつ!フルーツトマト界のお姫様!トマトベリー!

トマトベリーは真っ赤でツヤツヤに光る肌を持った可愛いイチゴの形をしたミニトマトです。スイカ並みに甘く、上品な酸味と肉厚な食感が合わさって、まるでフルーツのように楽しめます。トマト独特の苦みや臭みが少なくトマトが苦手な方にも食べて頂きたい一品です。


さつまいもを味わい尽くす!秋の定番スイーツ「スイートポテト」のアレンジレシピ

さつまいもを味わい尽くす!秋の定番スイーツ「スイートポテト」のアレンジレシピ

さつまいものスイーツと言えば『スイートポテト』ですよね!スイートポテトってお店で買うイメージがありますが、材料が少なくて簡単に作れるから、実はお菓子作り初心者の方にオススメなスイーツなんです。


包丁も火も使わない!「手割りきゅうりのふりかけ和え」の作り方

包丁も火も使わない!「手割りきゅうりのふりかけ和え」の作り方

ここでは、「手割りきゅうりのふりかけ和え」の作り方をご紹介します。 包丁も火も使わずに簡単副菜を作りました。手でパキパキ割って、調味料を和えるだけ。今晩のプラス一品にいかがですか? https://nanapi.jp/121572