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今日は、タイにに行ったら必ず訪れたい！バンコクにおる三大寺院を紹介します♪ 現地で撮った写真と、基本情報や行き方などの詳しい情報を載せています！

日本の古都、と言えば京都ですよね。インドネシアにも、前回紹介したボロブドゥールなど世界遺産や遺跡が多くある、古都があります。インドネシアのバリ島に次ぐ人気観光地、古都「ジョグジャカルタ」について紹介します♪　

各種ダイエットやジム通いなどに挑戦してことごとく三日坊主で終わっている人いませんか？そんな方々に朗報です。自宅で週に２～3回で、1回たった5分の運動をするだけでダイエット効果や筋トレ効果、持久力や、血糖値や血圧の改善につながる運動方法があるそうです。

世界遺産のヒンドゥー教寺院「プランバナン」に行ってみた！

今回は、インドネシアの世界遺産で、ヒンドゥー教遺跡の最高傑作とも言われている「プランバナン寺院群」へ行ってきたので紹介したいと思います！

ホーチミンに行ったら訪れたい「ベトナム戦争証跡博物館」

今回はベトナムのホーチミンにある「戦争証跡博物館」をご紹介します。様々な展示品からベトナム戦争について知り、学ぶことができる貴重な場所であり、ぜひ訪れてほしい場所です。

ストレスって怖くない。うまく付き合うコツ♪

よく「ストレスが半端ない環境にいる。」と言う人が増えています。ストレスの語源は、“なにか圧を加えた時に生じる歪み”のことを言いますね。ですが、ストレスは、私たち人間にとって良い時も悪い時も生じる現象なのだそうです。つまり、悪いことばかりではない、ということなのです。

街全体が世界遺産！ラオスのルアンパバーン♪Part2

前回は世界遺産の街、ラオスのルアンパバーンの街並みを紹介しました。今回はルアンパバーンのオススメ観光スポット二つを紹介します♪

ミャンマー旅、人々の暮らしに密着！

今回は、普通の旅行ではなかなか見ることのできない、ミャンマーの農村部のひとびとの暮らしを紹介したいと思います！貴重な写真、たくさんです☆

自律神経を制する人は人生を制する：その１

私たちは、日々何らかのストレスとともに生活しています。健康を維持しながら病気を予防するには、よく耳にする交感神経がとても重要な役目を担っています。意志とは無関係に内臓や血管の働きを支配している「自律神経」のことを知ると、今後の人生がより明るく過ごしやすいものになりますので、ご案内していきますね。

神社や寺のこと、知りたくなりますよね？　年の瀬～年始

ちょっと意地悪かな？ NIKKEIプラス１で掲載されていたクイズを見逃し転載してみたので、問題を解きながら初詣にでもおでかけください。ちょっと賢くなる。日本経済新聞も時々読むと面白い。

今年はいつ？土用の丑の日はうなぎを食べて美人度ＵＰ！

土用の丑の日の由来や栄養価について

国全体がテーマパーク？！な「シンガポール」でリッチ旅♪

今回のアジア旅は、シンガポール！アジアの中でも超発展を遂げているリッチな国で、見所も満載です！今回もたくさんの写真とともに市内の観光スポットをご紹介♪

愛のアイ・ストレッチ！　目ヂカラＵＰ＆心リフレッシュ

早いもので、５月も半ばを過ぎましたね。ＧＷ疲れは残っていませんか？リフレッシュのために、超簡単ストレッチ第２弾！「１分間アイ・ストレッチ」を、ご紹介しますね。

コロナ禍のチョコレートは、オンラインで？

コロナ禍のバレンタインは、オンライン通販でマイチョコでも買って、いろいろとチョコレートについて、考えてみましょう。

101の科学的根拠と92%の成功率からわかった満腹食べても太らない体

素晴らしい題名ですね。こんな言葉・・・こんな夢のような話があるのでしょうか？｢食事制限なし｣｢禁止食品なし｣「激しい運動なし」今回は、富永康太さんの「101の科学的根拠と92%の成功率からわかった満腹食べても太らない体」をご紹介します。

バレンタインデー・ホワイトデーの歴史と想い

2月14日はバレンタインデー、３月１４日はホワイトデーって誰が決めたのでしょう？その前後になると期待したり悩んだりの男女が、多くなるのでしょうか？このイベントの歴史もみていきますね☆

卵屋さんシリーズ5　養鶏の大敵　

冷蔵庫に必ず入っているといっても過言ではなく、日々の食卓に欠かせない「卵」。では、そんな身近な卵のことをあなたはどれくらい知っていますか？このシリーズでは、卵屋さんの目線で、色々な角度から卵を紹介していきます。せっかくなので、あまり知られてはいないであろう話題を集めてみました。新しい情報満載で、卵への興味でいっぱいになるかも・・・。シリーズの5回目は、養鶏の一番の困りごとについて。目に見えない敵との戦いのご紹介です。

マレーシアの代表料理「ナシレマ」、ご存じですか？

マレーシアの代表料理は？と聞かれ皆様は答えられますか？ココナッツミルクで炊いたごはん「ナシレマ」が人気No.1 こんにちは、juilletです。私は、まったく答えられませんでした！お隣の国、タイ料理ならたくさん答えられるし作れるのに！実際に住んでみてから、たくさんのマレーシア料理を知ることになりました。